European Media Partner

Kunstlicht heeft invloed op werkprestatie

Een stukje biologie om te beginnen. In bijna alle organismen op aarde heeft zich een biologische klok ontwikkeld. En dat heeft alles te maken met voorspelbare veranderingen gedurende elke 24 uur. Met Human Centric Lighting kan hierop ingespeeld worden om de productiviteit te verhogen.

‘We weten dat licht effect heeft op ons bioritme en daarmee op onze gezondheid’

Er is verschil in temperatuur overdag en ’s nachts, hetzelfde geldt voor de hoeveelheid en samenstelling van het licht. Ons dag- en nachtritme is bepaald, maar wordt ook gestuurd door licht. Het oog bevat receptoren, ganglioncellen, deze zijn vooral gevoelig voor koelwit licht. Vangt ons oog dit licht op dan worden er signalen naar onze biologische klok gestuurd, die op haar beurt de aanmaak van melatonine voorkomt. Bij hoge verlichtingssterkte wordt het stresshormoon cortisol geproduceerd en zijn wij alerter. Eenvoudig verklaard, kun je stellen dat; hoe meer je aan koel wit licht wordt blootgesteld, hoe meer de behoefte aan slaap wordt verplaatst.


Biologisch effectieve verlichting waarbij de mens centraal staat wordt gebruikt om ons welzijn te verbeteren. Om goed te functioneren hebben wij goed licht met de juiste kleurtemperatuur nodig op verschillende momenten van de dag. Met veranderingen in de lichtintensiteit en kleurtemperatuur wordt de natuur nagebootst. Human Centric Lighting kan het circadiaans ritme van de mens ondersteunen, de concentratie verbeteren, slaapstoornissen voorkomen en daarmee ons algehele welzijn verbeteren.



Human Centric Lighting heeft enorme resultaten in de gezondheidssector. Zo hebben diverse onderzoeken aangetoond dat de dat patiënten sneller herstellen in ruimtes met voldoende zonlicht of dynamisch kunstlicht. Vooral in verpleegtehuizen kregen de bewoners, die overdag werden blootgesteld aan een voorgeprogrammeerde cyclus van verlichtingssterkte in combinatie met kleurtemperatuur een beter slaap-waakritme. Ook in psychiatrie en dementie hebben deze installaties veel voordelen. Patiënten kunnen ondersteund worden door verlichting op hun toegespitst en men nam een zichtbare daling van medicijngebruik en angsten waar.


In scholen worden diverse onderzoeken gedaan met Human Centric Lighting. Naast een standaardcyclus kan de docent kiezen voor een concentratiestand en een sociale stand. Dit om de leerlingen optimaal te begeleiden naar een toets en te kunnen laten ontspannen op de sociale momenten. Ook hier is een beter slaap-waakritme van groot voordeel voor de leerlingen, in het bijzonder in de puberteit.


Deze ervaringen vertalen zich nu ook door naar de kantooromgeving. Uit het PILCS (Personalised Intelligence Lighting Control Systems) onderzoek van de Technische Universiteit Eindhoven blijkt dat Human Centric Lighting in kantoren een positieve invloed heeft op het welzijn van medewerkers. Dat geldt niet alleen voor kantoren waar weinig daglicht naar binnen komt, dat is ook aan de orde gedurende donkere wintermaanden. Denk hierbij aan aspecten als het bioritme, alertheid, welbevinden, stressvermindering en prestatie tijdens werktijden. Ook kijken we naar lichtinvloed op rust, ontspanning en slaap in vrije tijd. 


Licht heeft een groot effect op ons mensen. Het stelt ons niet alleen in staat om te zien. Licht stimuleert ons en beïnvloedt onze stemming en activiteitsniveau.

Human Centric Lighting oplossingen zijn er voor het individu. Geen mens is hetzelfde en standaardwaarden zijn derhalve nooit leidend. Stel de wensen en behoeften van uw medewerkers centraal. Zo verhoogt u het welzijn van alle medewerkers.

Feit

Over lichttherapie voor nachtwerkers zijn de meningen behoorlijk verdeeld. Extra licht als het donker wordt helpt medewerkers in de avonddienst om extra alert te blijven, maar het is ook de vraag of dat de eigen biologische klok van mensen nog verder ontregelt. Er zijn onderzoeken gedaan, maar een afgerond eindoordeel bestaat nog niet. 

Delen

Journalist

Hugo Schrameyer

Related articles